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“肝不好,脚知晓”艾灸来帮忙!

发布时间: 2020-08-22 13:17:54      来源:网络      作者:湖北省襄阳市
导读

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俗话说:“肝脏不好,未老先倒”肝脏是人体五大重要器官之一,不仅是维持生命活动的重要器官,而且是排血、储血的重要器官。具有疏通、通便、储血、调节血容量等功能。

肝经是从脚经子宫、生殖区,到胸、头、眼的经络。它掌管人体的情绪,肝气上行为乳下行通经血。

肝经不通常表现为口干口苦情志抑郁胸胁胀痛;眩晕血压不稳易怒冲动;皮肤萎黄易倦乏力前列腺肥大;月经不调乳房疾病小便黄等症状。

所以,肝经对女性而言极为重要

一、脚底变黄

疾病的医学诊断方法之一是用绿、红、黄、白、黑五种颜色来区分疾病。如果脚底是黄色的,我们应该警惕肝脏疾病。因为当肝脏衰竭时,血液会产生胆红素,这种胆红素在体内不能正常代谢,并会回到血液中,从而导致脚底变黄。

二、脚底死皮

一般来说,由于空气湿度低或过度使用脚底,脚底的一些死皮脱落。但是如果脚底有大面积脱皮,我们应该考虑是否是由肝脏病变引起的。因为如果肝器官有问题,可能会导致人体内分泌问题,脚底可能有大片死皮。因此,如果脚底出现这种异常,就必须尽早养护肝脏!

三、脚掌呈白色

健康的肝脏,体内代谢正常,所以脚底的颜色一般是红润的血色,而肝功能下降,血液中残留代谢物,血管充血,所以脚底会出现白色哑光的情况,也会使脚部无力。说明肝功能下降。我们需要注意。

出现这三种状况的时候,最好是能去医院看看,看看医生具体是怎么说。身体的健康与思想是否积极和是否有好的习惯和生活方式密切相关。大家可以多去散散步,闲暇时可以喝喝茶,茶叶也有利我们的身体毒素的排出。

疏理肝经的方法

推肝经

【方法】:坐在床上,右腿向前伸直,左腿弯曲平放,双手交叠,压在大腿根部。沿着大腿内侧肝经的位置,稍用力向前推到膝关节,反复推动,四五十遍,然后换另一只腿同样的手法。可以隔着衣服,如果是在皮肤上推就涂些润肤油,效果更好。每晚推一推,疏肝理气,活血化瘀,去肝火,保养妇科,改善面部气色。

艾灸护肝

艾灸作为千年传承的养生方式,必然成为增强“正气”的第一选择。闲暇的时候点一株艾,馨香飘来,人也变得神清气爽。接下来分享几个补肝的重要穴位,有事没事灸一灸,守护我们的肝脏健康。

1、太冲穴

太冲穴,中医针灸穴位之一,出自《灵枢》,足厥阴肝经的第3个穴位。该穴在足背侧,当第1跖骨间隙的后方凹陷处。太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一,是肝经的原穴,大约相当于储存肝经元气的仓库,按摩刺激太冲穴,能很好地调动肝经的元气,使肝脏功能正常。

太冲穴是肝经气血运行的根源所在,经常对其进行艾灸,可以激发肝经的原气,促进肝经气血的运行,以此来补肝养肝。再者,肝主经络,经常艾灸可以改善季肝血不足,改善四肢无力。

2、三阴交

三阴交穴,十总穴之一。所谓“妇科三阴交”,顾名思义此穴对于妇症甚有疗效,举凡经期不顺,白带,月经过多,过少,经前综合症,更年期综合症等,皆可治疗;又此穴为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处,因此应用广泛,除可健脾益血外,也可调肝补肾。亦有安神之效,可帮助睡眠。

3、大敦穴

出《灵枢

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